哺育母乳對寶寶來說好處多多，除了易於吸收、消化，母乳也在不同時期提供不同的營養素。大部分寶寶出生的一週內，媽媽分泌的奶水普遍色澤偏黃、濃稠，稱為「初乳」，具有最多保護力營養素，是寶寶最佳食物。

隨著寶寶月齡的成長，母乳蘊含的成分配比會慢慢異動，雖然仍具有豐富營養，但每個寶寶都是獨一無二的，有自己的生長進度，爸媽要注意寶寶成長發育情形，適時引入副食品或在銜接時期補充配方奶，才能讓寶寶有足夠的營養。

一歲換奶好幫手，顧鐵提升保護力

副食品的部分大多好處理，配合寶寶進食的習慣與發育，可以慢慢從泥狀、塊狀到一般的固體食物，只要配合寶寶發展來處理就不會有太大問題，但對於很多新手爸媽來說，如何挑選合適寶寶的配方奶，卻成了一個大挑戰。

雖然事先做了不少功課，一旦面對琳瑯滿目的各家產品，心底總浮上一拳打到棉花裡的無力感，不知該如何取捨？其實，挑選配方奶並沒有所謂的優劣勝敗，而是在不同的時間選擇最適合寶寶的產品。

舉例來說，剛從母乳換奶的寶寶，可以挑選含關鍵保護力成分，像是富含「乳鐵蛋白」、「免疫球蛋白」這些天然保護力營養成分的配方奶就是不錯的選擇。乳鐵蛋白是一種特殊的蛋白質，本身可以與鐵結合，是寶寶成長中不可或需的養分；而珍貴的免疫球蛋白，具有高生物活性，可以幫助寶寶提升自我保護力。

寶寶離乳後，天然的保護力也逐漸消失，因此一歲換奶時，若能為寶寶選擇能夠銜接母乳，含關鍵保護力成分的配方奶，將可為寶寶體質打下好基礎！

好菌顧妥消化道，營養吸收沒煩惱

除了上面提及的營養素外，建議可以找有添加適當益生菌的產品給寶寶使用。益生菌，指的是對於宿主健康有益的微生物，補充足夠的益生菌，可以調整消化道菌叢的平衡，促進吸收代謝等，協助人體消化系統自我保護力的提高。

營養師江姿瑩說：「益生菌並不是囫圇吞棗一般的越多越好，益生菌其實也有分許多不同的種類，而人體就像是一座巨大的機器，在不同地方會設有不同的關卡。在挑選的時候，我們應該注意該菌種是否能經歷重重考驗，最終落到正確的地點開枝散葉，才是合乎我們需求的好菌。」

例如，「Bbi得益氏菌」就是一種可以通過胃酸跟膽鹽雙重考驗的益生菌，經過許多研究證實，改變體內菌叢生態，進而維持消化道機能，由內而外提升寶寶自我保護力。