開始吃副食品後，許多新手爸媽對於寶貝嗯嗯問題很頭疼！有些寶寶好幾天才嗯嗯一次，嗯嗯的時候很用力臉脹紅爆哭，出來的便便是一顆一顆的；有些寶寶是一天好多次，便便稀糊不成形！便便是寶寶的大事，寶寶不舒服就會影響食慾，看似平凡的問題卻讓新手爸媽手忙腳亂。不少爸媽都會問，是不是配方奶不適合，需要換奶粉了嗎?

寶寶嗯嗯不順暢在嬰幼兒是常見問題，正確認識，爸媽不擔心！

寶寶嗯嗯不順，無論是多天才嗯嗯一次，看起來很用力，或是一天多次稀糊便，都是很常見的狀況，大部分是屬於功能性問題，而非病理性，爸媽可以先放寬心。

小兒科門診常會有家長詢問，怎樣才算是排便困難？基本上若是寶寶的便便呈現軟性且沒有排便困難，寶寶兩三天大便一次爸媽也不需太擔心。比較需要留意的是，寶寶過度用力解便、大哭大鬧或是用力排便導致屁屁流血。若寶寶出現便便過硬的現象，建議新手爸媽可以先從檢視寶寶攝取的食物種類與食量著手。一歲之前寶寶的消化道功能發展尚未完全，再加上開始接收副食品後，以軟性或是固體食物為主，水份的攝取相對比之前全奶時期來的少。有些寶寶則是吃得少，能製造產生便便的材料少，久久才能累積形成便便，造成便便在消化道停留過久而乾硬；或是進食的種類少，侷限在蛋白質食物，導致纖維質攝取過少或是打的太碎太爛，缺乏纖維造成寶寶便便過硬，嗯嗯不順暢。

另一個讓新手爸媽也很頭疼的消化道問題就是寶寶便便不成形，爸媽會擔心寶寶是否消化道吸收不良。寶寶一歲以前，消化道功能尚未發育完全，有些寶寶容易有便便稀糊的情況，有些寶寶對副食品接受度不高、進食太少也可能會造成便便不成形的狀況。爸媽可先評估寶寶便便不成形是否是因進食太少而造成，但若寶寶一天多次便便稀糊的狀況，且影響活動力與生長，建議爸媽帶寶寶就醫檢查喔！
 

寶寶嗯嗯不順，該如何幫助寶寶順利嗯嗯？從飲食下手！

大部分的孩子排便不順暢，大多與進食的內容與習慣有關，若是孩子有便便困難的狀況，可以先從增加水份的給予以及高纖蔬果類的食物。蔬菜類可選擇像是竹筍、四季豆、紅蘿蔔、櫛瓜、白蘿蔔及藻類菇類等食物；水果類像是柑橘類、木瓜、奇異果、火龍果等，另外蘋果跟香蕉因鐵質含量較高，若已有排便不順暢的情況時就避免再給予。

寶寶喝的奶粉建議可以選擇含有益生菌的配方奶，幫助寶寶維持消化道機能！當然每個寶寶對配方奶的反應都不同，需要時間適應。詳細的換配方奶注意事項，可以點選此文章了解更多！

但若因寶寶副食品吃的量遠遠少於奶的量，讓便便稀稀水水不成形，而誤解寶寶消化不佳，可以讓寶寶的副食品嘗試多些變化，營造愉快的用餐環境，增加寶寶進食的意願。

寶寶消化道機能好 有助於消化吸收與成長，有好的保護力，爸媽也能更安心！

家中寶貝只要有一點不舒服爸媽都是最擔心的，寶寶要有好的保護力，首先要有健康的消化道，不少爸媽在為寶寶選擇配方奶時，都會留意是否含鑽石益菌Bbi得益氏菌，不僅能夠幫助寶寶改變體內菌叢生態，補充寶寶體內好菌提升自我保護力。除此之外，配方奶中的是否添加乳鐵蛋白與免疫球蛋白，也是重要的選擇參考。乳鐵蛋白在母奶中含量豐富，是非常珍貴的保護性蛋白，而免疫球蛋白氏是初乳中最珍貴的成分，具有高生物活性，兩者是幫助寶寶提升保護力的最佳成分！

聰明的爸媽都知道寶寶消化道健康，消化吸收好，保護力也會提升，寶寶六個月以後，來自母體的保護力隨著時間增加開始逐漸減少，開始吃副食品後除了建立寶寶均衡飲食的習慣，為寶寶選擇優質的成長奶粉也是非常重要，一歲換奶更要精挑細選，寶寶有好體質更能健康成長！