現代的育兒方式大多鼓勵讓寶寶在安全的環境中自由探索，像是動手觸摸、四處爬行來刺激五感與肌肉發展，但也讓寶寶面對外在環境威脅的機會大幅增加，該怎麼辦呢？

• 寶寶保護力的來源

寶寶一出生，自身的保護力還很稚嫩，無法獨自面對外界威脅的入侵，因此主要依靠母親的抗體，餵母乳是寶寶獲得持續保護力最直接的辦法。

母乳中有上千種珍貴的營養素，其中建立自體保護力的關鍵營養來源正是「乳鐵蛋白」和「免疫球蛋白」，乳鐵蛋白可以與鐵質結合，幫助營養的吸收與運送，對發育中寶寶非常重要，而初乳中的免疫球蛋白則具有高生物活性，兩者可以給予寶寶全面性的保護力。

來自媽媽的抗體會在寶寶體內存在約 6 - 9個月，當寶寶快滿一歲時，該如何維持保護力呢？其實，只要透過五個簡單的生活小技巧，加上補充如「乳鐵蛋白」和「免疫球蛋白」等關鍵營養素，挑選合適的配方奶，從寶寶小時候開始逐步建立良好的體質，就能保護寶寶的健康，避免因好奇心而受到外界威脅。

• 生活簡單5招，讓寶寶的保護力UP UP

第一招 均衡飲食+補充關鍵營養

除了母乳外，4-6個月後進入副食品階段，可嘗試讓寶寶少量多樣化嘗試蔬菜、魚類、南瓜、香蕉、雞蛋等食物，從中攝取多元的營養成分，滿足成長所需元素。

由於幫助寶寶提升保護力和促進營養吸收的兩大關鍵營養素—「乳鐵蛋白」以及「免疫球蛋白」僅存在母乳中，因此當寶寶1歲換奶後，爸媽不免會擔心寶寶體內的保護力是否會不足？

因此，選擇含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白成分的配方奶，使保護力延續不中斷。由專業小兒科醫師楊為傑推薦的豐力富Nature+金護系列成長奶粉，擁有*2倍「乳鐵蛋白」和*2倍「免疫球蛋白」，以及能通過胃酸和膽鹽考驗的專利配方「Bbi得益氏菌」，為寶寶補充體內好菌、 維持消化道機能。三大關鍵讓寶寶從內提升自我保護力！

註解: **「豐力富Nature+金護系列成長奶粉」所含的免疫球蛋白和乳鐵蛋白含量為第一代配方之2倍。

第二招 睡飽睡好，更要規律作息

俗話說:「一暝大一寸」，生長激素有近70%的分泌來自於夜間深沉睡眠階段，因此當寶寶睡不好或睡眠不足時，很容易導致精神耗弱、易受到驚嚇，所以幫助寶寶建立規律作息和好的睡眠品質，才能促進生長發育、頭好壯壯。

第三招 親子一起保持好心情

「有Happy Mom，才有Happy Kids」當媽媽或照顧者情緒不佳時，寶寶其實都會感受到，若經常處在壓力過大的環境下，寶寶的活動力和學習力都會明顯受到影響，因此找出親子間共同感到愉悅的情境，例如: 聆聽音樂、到大自然中走走，對大人和寶寶都有正向的幫助。

第四招 陽光下動一動

晒太陽對孩子的健康很重要，只要在陽光下待大約10-15分鐘就可以讓身體合成所需的維生素D，進而提升保護力。爸爸媽媽可以帶著寶貝外出野餐、到公園散步享受陽光，同時增進親子互動。

第五招 定期接種預防針

當寶寶自身的保護力還在發展時，面對外在環境威脅時，接種疫苗是最快速有效的方式，提前讓寶寶體內產生抗體，成為捍衛健康的防護牆。

根據衛生福利部疾病管制署 的規定，寶寶一出生就要按照疫苗接種時程表施打疫苗，並把接種情況記錄在「預防接種時程及紀錄表」（我們俗稱的黃卡），要按時接種才能發揮最佳效果哦！

當寶寶建立好體質後，日常與外出時爸媽們也不必再小心翼翼，能夠放心的讓寶貝盡情地探索這個世界。