玉珍帶著女兒小倩準備參加同學聚會，還沒踏進宴會廳，小倩的鼻子已經開始癢了，緊接著就是一連串的噴嚏，馬上鼻水、眼淚…齊飛，可以說是「人沒到、聲先到」！進門遇到方婕的兒子智傑像隻小猴子一樣左抓抓、右抓抓，原來皮膚在犯過敏，玉珍和方婕忍不住嘆了一聲：「春天來了怎知道？過敏兒先知道！」 春天到了，原本應該是百花齊放的好時光，無奈這個季節對很多過敏兒來說，是格外難熬的時刻。 「好不容易熬過濕濕冷冷的冬天，沒想到季節轉到春天，小倩的鼻子過敏還是犯個不停！可能是花粉作祟，成天就是眼睛癢、鼻涕流、狂咳不止，真是小可憐！」玉珍說。 方婕也說，「智傑是皮膚過敏，春天也是好發！不知道是碰到什麼，還是吃到什麼，身上就老是這兒一塊紅、那兒一塊紅，孩子不能忍，特別是睡著了還抓不停，都抓破皮流血了！」 剛好同學玲芳是家庭醫學科的醫師，玉珍和方婕逮到機會請教一下，倒底該怎樣幫助孩子度過難熬的春季過敏？ 「的確，季節轉換，氣候濕度、溫度變化大是過敏好發的主因，再加上花粉這個誘因，讓過敏的患者格外難受！」玲芳說。 玲芳希望大家對過敏有更多的了解，「其實，過敏就是一種身體的反應。當一些外來物侵入人體時，像是細菌、病毒、花粉、灰塵、濕度…等，人體的免疫系統將外來抗原解讀為有害的物體，產生過度反應，讓免疫細胞裡的成串連鎖活動導致過敏的現象產生！」 「哎喲，先不管過敏怎麼發生，我們到底要怎樣注意，才能讓孩子舒服一點兒？」玉珍說。 玲芳說，這個季節的頭號預防目標就是花粉等植物囉！像是花粉、柳絮、草籽…都會讓過敏發作，沒停地打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，成串的過敏反應。 有過敏體質的患者要去戶外活動時，盡量避開傍晚外出，這是花粉數量最高的時刻，所以家戶的窗戶也要注意，臥室的窗戶最好關閉，可以防止花粉在夜晚飄進房間引起過敏的發作。到戶外盡量戴著口罩，可以有效隔離。在室內密閉空間或是車內搭配空氣清淨過濾器，都能發揮不錯的效果。 玲芳提醒，根據臨床上的觀察，其實台灣居家生活九成以上的過敏來源是塵蟎，所以她提醒玉珍和方婕都要注意家裡塵蟎作怪！ 「因為塵蟎的排泄物會分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯、窗帘、絨毛娃娃…這些織品上，一旦被吸入鼻腔很容易引起鼻子過敏，吸入肺部則是容易導致哮喘發作，所以上呼吸道過敏的患者都要注意。」玲芳解釋。 所以在居家生活，床單、枕頭套差不多兩周需要換洗，能夠的話，可以用溫水洗滌殺死塵蟎。塵蟎非常怕高溫，有機會把枕頭、棉被、地毯、不易清洗的絨毛娃娃…拿去曬曬太陽，可以讓塵蟎沒有存活的機會喔。 「孩子的健康真的是媽咪們最掛心的事啊！」玲芳說，來，玉珍、方婕大家一起舉杯，我們一起努力，讓孩子擺脫過敏，更健康、快樂的成長。