隔壁中班才宣布腸病毒感染已達停課標準，一收到學校發出的簡訊通知，小雨媽咪就趕緊準備請假，要接小雨回家。老師解釋是隔壁班停課，小雨媽咪還是很擔心，因為從開始上學到現在，季節變化的時節，學校只要出現一個同學感冒、冒水痘…，小雨總是第二個！抵抗力太弱、缺乏保護力，媽咪更是得小心翼翼。
小雨比預產期早產9周，從出生開始，腸胃和呼吸道就是比其他孩子敏感、脆弱。一天到晚吃不下、鬧肚子，一年到頭流鼻水、咳嗽…，睡也睡不好，精神自然不佳，簡單來說，就是一個很難顧的孩子。
常在幼稚園碰到同學芳馨，同樣是女孩，高高的個子總是笑咪咪地活力十足，和同班同學小雨站在一起，會讓人有相差兩、三歲的感覺。小雨媽咪遇到芳馨媽咪忍不住稱讚她把孩子養得好好，健康的模樣真讓人羨慕，想請芳馨媽咪教幾招提升保護力的方法！
芳馨媽咪笑著說，「好像沒有認真想過耶，要說提升寶貝的保護力，倒是受到哥哥嫂嫂的影響，可以和大家分享。」
原來，芳馨媽咪的大哥本身體弱，婚後添了兩個男孩，哥哥嫂嫂都期望孩子身強體壯、頭腦靈活，不要當個藥罐子！他們的方法就是營養充足、運動量大、充分休息，簡單幾招，培養出兩個男孩體格一級棒不說，功課也很優。
「我月子裡嫂嫂就教我，一定要讓孩子喝飽去睡，睡眠品質好，孩子就好帶。就這樣養成習慣，即使芳馨現在已經大班了，睡覺前還會喝杯溫奶再去睡覺，肚子不餓就會好睡，睡飽了人就會有能量，學習狀況和對抗疾病的保護力都有所提升！」芳馨媽咪說。
這麼一說小雨媽咪倒是很有感觸，記得小雨還是小嬰兒的時候，忘記是誰出的主意，叫她睡前給小雨餵白開水，據說因為白開水沒味道、小嬰兒就會懶得起來要奶喝，自然就會認命去睡覺！現在想想，寶寶肚子餓、當然睡不好，惡性循環讓保護力節節衰弱！
好在現在學會了，可以讓小雨有機會補強。最近幾個月，媽咪努力在食物營養、均衡上下功夫，再帶著小雨適度運動，全家人經常去走郊山，不論是親近山野、瀑布…，讓小雨經常在陽光下、享受大自然的芬多精，流流汗、小臉蛋曬得紅咚咚的，回家休息的時候格外好睡。
努力的很有成果喔，最近大家都誇獎小雨抽高很多，臉蛋也紅潤、氣色變好好，最重要的是，保護力up up，少去醫院報到！可見孩子本身絕對要有足夠的保護力，才能快樂健康的成長。