新北市衛生局日前公布一項統計數據顯示，全市幼兒園大班幼童的視力不良率是11.3%，但是到了國中一年級卻大幅提高到78.5%，暴增了將近7倍之多！根據教育局的觀察，學童視力不良率隨年齡增長迅速升高，是和高度使用3C產品有非常大的關係。 衛生局林雪蓉局長表示，全市國小學生逾25萬人，調查從幼兒園大班到國一，顯示視力不良率急遽攀升。學齡前幼兒視力不良以先天斜視、弱視居多，入學之後主要因為近視導致視力不良，除了功課壓力之外，學童室內活動多，看電視、用電腦…等3C產品用眼過度，也是造成眼球肌肉變形、視力不良的主因，難怪近視眼鏡族人數這麼多！ 的確，隨著各式各樣的3C產品普及，不少為人父母整天盯著手機螢幕、平板電腦、電視…看，當孩子煩躁、沒事做，也丟3C產品客串「保母」，讓孩子打電動玩具打發時間，有「低頭族」爸媽當然就有很多低頭族小孩，讓孩子一年近視暴增200度也不奇怪！ 眼科醫師表示，經常盯著3C螢幕的低頭族會有眼睛痠澀、視力模糊的現象，還有人近視度數一年就增加了200 度，度數可以說是「成長快速」。特別是很多使用者會在搭乘交通工具時也緊盯螢幕、玩遊戲，長時間專注緊盯、減少眨眼的次數，很容易讓散光度數加深。 要保護孩子的雙眼視力，家長應該和孩子約束使用3C產品的時間。尤其是智慧型手機、平板電腦字體小，平板電腦的亮度較亮，容易使眼睛疲勞誘發乾眼症，同時造成睫狀肌過度收縮，加深近視與散光，對於學齡前、視力尚未穩定的孩子而言，更要盡量減少打電動、玩平板的時間，才能做好視力保健。 還有一些學童怕爸媽發現，會在睡覺前關燈玩手機，眼科醫師表示，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。這些說法都是有醫學根據，不是危言聳聽，家長一定要讓孩子明白保健視力的重要。 再者，使用3C產品要遵守每玩20分鐘就要休息的準則，適度讓雙眼看近、看遠運動一下，眼睛的肌肉在鬆弛、緊張之間交互作用，才能達到放鬆的效果。一旦出現眼壓高、眼睛乾澀、視力模糊等症狀，要盡快就醫檢查視力。 目前幼兒園和國小都有定期健康檢查，可以掌握學童的視力狀況，一旦發現孩子有視力不良，一定趕緊接受眼科醫師進一步的檢查。早期度數尚不嚴重，還有矯正、治療的機會，讓視力不再惡化，保健明亮健康的雙眼刻不容緩。 有機會還是要多接近大自然戶外綠意， 讓孩子看遠、看綠，充分延展眼睛四周的肌群。上課專心學習，下課也要出去操場活動活動，避免長時間近距離用眼，也是保健視力重要的環節。