家中寶寶突然不肯喝奶，一碰到奶就哭或是用手把奶撥開拒絕喝奶，但體溫正常又沒有其他身體不適的狀況！這時該怎麼辦？別擔心，你家寶寶可能是厭奶了！寶寶厭奶是許多新手爸媽頭痛的問題，以下帶您了解寶寶厭奶的原因與處理方法！

為什麼寶寶會厭奶？寶寶生病了嗎?

上述寶寶突然不明原因拒奶的情況就是常見的厭奶期，通常寶寶會有兩階段的生理性厭奶期，第一階段大約大在四個月大左右，此時期的寶寶生長速度較前三個月顯得趨緩，每日所需的熱量也較少，因此會有正常的厭奶情況。

第二階段奶期大約在寶寶一歲左右，有些寶寶可能還沒滿周歲，就會出現厭奶的情況。厭奶期間可能會維持多久呢？有些寶寶很快就度過，有些寶寶可能長達1~2個月。

寶寶厭奶怎麼辦？多管齊下，幫助寶寶順利進食

雖然厭奶期幾乎是每個寶寶必定會遇到的正常狀態，但對新手爸媽來說還是不免會擔心寶寶厭奶會不會餓著，營養夠不夠，生長會不會落後等擔憂。這裡提供給爸媽幾個方法，多嘗試找到適合寶寶的方式，也讓爸媽能稍微放輕鬆喔！

延長兩餐之間的時間，餐與餐之間避免提供點心

寶寶四個月後成長速度趨緩後所需熱量較不如前三個月，再加上厭食期，建議爸媽可以拉長兩餐的時間，原本一天5~6餐，可以先調整成4~5餐，減量跟減餐，讓寶寶有較多的時間消化，提升飢餓感，下一餐會較有食慾。

調整輔食與奶之間的配比

四~六個月剛好也是寶寶可以開始嘗試輔食(副食品)的時機，寶寶每日的飲食其中1~2餐調整為以副食品為主，吃完後當餐不提供奶，讓寶寶也可以藉此適應副食品，提供給寶寶的副食品可以多做變化，避免太過重複。

營造愉悅的用餐環境

當寶寶厭食期時，很多爸媽一遇到用餐時間就容易上緊發條，其實寶寶也能夠感受到爸媽的緊張跟焦慮喔！越要寶寶吃，寶寶就越抗拒，愉悅的氣氛可以增加食欲，建議爸媽先放輕鬆，用餐時可以放輕柔的音樂，餐桌上擺一個寶寶喜愛的玩具，或給寶寶顏色鮮艷的餐具，先吸引寶寶願意靠近餐桌，寶寶用餐時爸媽也跟寶寶同時一起用餐，避免過多的注意力在「要寶寶進食」這件事上，讓大人小孩都放鬆。

增加寶寶大肌肉的運動

寶寶越大所需要的放電活動就越多，用餐前一小時也可以增加寶寶的活動度，讓寶寶多爬，一歲左右的寶寶可以多練習扶牆走路，若家裡有溜滑梯或是彈力球，也可以讓寶寶進行大動作的運動，增加消耗熱量，天氣好也建議多帶寶寶出門曬太陽，看看外面的環境，除了刺激大腦發展，也會幫助寶寶消耗熱量喔！

挑選含有益菌、適口性佳且接受度高的配方奶

遇到厭食期的爸媽會問，真的直接換嗎？一歲左右的寶寶，除了配方奶之外，基本上已經可以與成人有相同的飲食。若寶寶有出現厭奶的情況，也都做了各種嘗試卻不見改善，建議爸比媽咪可考慮，讓寶寶換配方奶，除了口味的調整之外，同時也可挑選有益菌配方的奶粉，像是豐力富幼兒成長奶粉中含有鑽石級Bbi得益氏菌，可以幫助寶寶維持消化道機能，消化吸收好、自然就吃得下、喝得好！此外乳鐵蛋白、免疫球蛋白是母乳中天然的保護力，寶寶一歲後，來自母體的保護力會幾乎消失，配方奶是否含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白也是非常重要的喔！能夠幫助寶寶奠定好體質！

看完以上資訊，希望能給正在對抗寶寶厭奶期的新手爸媽有所幫助喔！寶寶成長會遇到許多關卡，每一個階段都需要時間適應變化，爸媽的用心跟愛相信寶寶會有感受，鼓勵爸媽放寬心看待寶寶厭奶期，給自己多點鼓勵跟肯定，更能提升耐心跟平常心陪伴寶寶成長！