•母乳 • 添加鐵質的兒童麥片，或是入口即化的濃粥 • 研磨成泥或篩濾過的果泥 (香蕉、梨子、桃子) • 研磨成泥或篩濾過的蔬菜泥 (煮熟的紅蘿蔔和蕃薯) 每日份量 • 一天 2 到 3 次，每次 3 到 9 湯匙的麥片 • 一天 2 到 3 次，每次 1 茶匙果泥，再慢慢增加到 ¼ 到 ½ 杯 • 一天 2 到 3 次，每次 1 茶匙蔬菜泥，再慢慢增加到 ¼ 到 ½ 杯 餵食技巧 • 一次只加入一種新的食物，而且要等至少三天後，確定寶寶沒有過敏反應，再添加另一種新食物。