• 母乳 • 添加鐵質的兒童麥片或是濃粥水果切丁、切片或磨成果泥 • 一口大小、煮熟的軟嫩蔬菜 (豌豆、紅蘿蔔、蕃薯) • 蛋白質 (蛋黃、磨成泥或切得細碎的豬肉或雞肉、豆腐、煮熟的豆泥) • 手抓食品 (切小片的熟香蕉、煮軟的螺旋狀通心粉、長牙專用餅乾、低糖餅乾)• 非柑橘類果汁 每日份量 • ¼ 到 ½ 杯添加鐵質的麥片 • ¼ 到 ½ 杯的水果 • ¼ 到 ½ 杯的蔬菜 • 1/8 到 ¼ 杯的蛋白質食品 • 3 到 4 盎司的非柑橘類果汁 餵食技巧 • 一次只加入一種新的食物，而且要等至少三天後，確定寶寶沒有過敏反應，再添加另一種新食物。