不少新手爸媽遇到寶寶厭奶都會許多的擔心、焦慮跟無助，紛紛上網詢問或是問看看身邊有沒有有經驗的爸媽該怎麼辦。

提醒爸媽先放寬心！厭奶是每個寶寶成長過程必經的正常狀態，寶寶厭奶也代表他長大囉！每一階段的厭奶也代表寶寶要邁入新的成長階段，寶寶兩歲前還不太會用語言完整表達自己的需要，因此也可以理解當遇到不願意的事只會用哭泣跟抵擋來表達，當寶寶厭奶時建議爸媽可以先放下自己的期待跟設定，留意觀察寶寶厭奶時的狀況以及持續的時間。

厭奶/厭食有那些症狀?

一般而言厭奶分為生理性厭奶，以及病理性厭奶，大多數寶寶屬於生理性厭奶，第一次厭奶大約發生在4~6個月大的時候，此時的寶寶喝奶的速度跟量都不比前幾的月的多，也很容易受到外在環境的聲音或事物影響，喝奶不專心或是有一搭沒一搭的喝，但除了上述狀況外無其他像是體溫過高、喝奶時大哭尖叫等異常生理症狀，這時爸媽就可以不用太多擔心，有些寶寶二~三周會恢復，有些寶寶可能要長達一~二的月，爸媽只要觀察寶寶是否有活動力大幅下降，以及生長曲線下降的情況，這時就要帶寶寶去讓專業兒科醫師評估是否有其他原因導致厭食。

而病理性厭食造成的原因像是感染、或是腸胃疾病，寶寶的反應會非常明顯，像是體溫過高，活動力下降，餵食後持續哭鬧不停無法安撫且表情感到十分痛苦，爸媽就要盡快就醫求診，避免聽信非專厭的建議而延誤寶寶就醫的時機。

面對厭奶期，護理師媽媽這麼做，輕鬆度過厭奶期

林護理(筆者)師育有一個孩子，目前三歲多，一歲以前是親餵母奶跟配方奶一起搭配哺乳，寶寶第一次厭奶是在四個月大的時候，寶寶很明顯即使過了喝奶時間也沒有飢餓的尋乳或哭泣現象，不管是親餵或是給配方奶寶寶只喝幾口就不喝，當餐連一半的量都不到，若再稍微勉強就會用舌頭頂開，大概持續兩三天，林護理師很快察覺到寶寶到了厭奶期，於是也開始嘗試提供副食品，有了新的食物，寶寶感到好奇也願意嘗試，剛好提高了對副食品的接受度，大約一個半月後寶寶恢復對食物的興趣，奶量回復先前的量，副食品的量也漸漸提升。

因為副食品吃的不錯，將近一歲時寶寶已開始跟著大人吃一般未過度調味的食物，雖然副食品到正常食物的階段吃的不錯，但約在一歲一個月時寶寶還是遇到第二次厭食期，從原本對食物很感興趣，突然只吃一兩口就不願意再進食，即使更換新的食物寶寶也不太願意吃，嘗試了兩天後觀察寶寶並無生理上的不適，活動力也沒有下降，就也不再強迫寶寶吃先前的量，但到了用餐時還是會讓寶寶一起上餐桌跟著大人進食，白天增加寶寶的活動量以及多帶寶寶出門曬太陽跟學走路，餐與餐之間除了水果外就不再提供其他點心，同時留意寶寶的喝水量，雖然知道是生理性，但也擔心寶寶會營養不足，因此除了安撫性的母奶外，早晚會幫寶寶準備豐力富 Nature+金護幼兒成長奶粉，其成分除了含有乳鐵蛋白以及免疫球蛋白，幫助提升寶寶的保護力(了解更多乳鐵蛋白)，還有Bbi得益氏菌幫助寶寶增加體內好菌，維持消化道機能 （認識Bbi 得益氏菌），同時也能在寶寶厭食時期維持基本的營養與熱量。