諮詢：施俊宇 婦產科醫師
每個寶寶的誕生都需要媽媽懷胎十月，盡心盡力的呵護，為了寶寶的健康，媽媽從孕期就該開始補充營養素，為寶寶打好胎內基礎，懷孕時一人吃兩人補，媽媽除了要注意均衡飲食，額外補充營養素更是不可少！

胎內打好寶寶健康基礎
寶寶的發展從胎兒時期就開始，因此不論是準備懷孕還是妊娠中的媽媽，都需要在飲食上多多注意，更要視不同階段加強關鍵營養。長榮宥宥婦產科施俊宇主治醫師表示，懷孕初期要特別注意葉酸的補充，寶寶在12週左右正值生長發育和各系統營造的階段，若是缺乏葉酸，可能影響肚中胎兒正常生長發育，不可忽視 懷孕的中、後期胎兒骨骼發育，體重迅速增加，器官和各系統循序發育，這個階段除了在日常飲食中要特別注意GA與DHA的補充，額外碘、鐵、鈣的均衡攝取也是很重要的，不管是對媽媽本身還是胎兒成長發育都有益處。
DHA+GA影響胎兒潛能發展的重要關鍵成分

DHA對於媽媽和胎兒來說，都是重要的營養素。根據醫學研究。在媽媽方面DHA能幫助穩定情緒及確保妊娠足月；而對於胎兒而言，DHA有助於胎兒運用大動作的能力，也會影響未來溝通力，專注力，行為表現的重要營養素；GA是胎兒運用小動作的能力與學習認知發展的重要角色 ; 綜合GA+DHA則是影響胎兒潛能發展的兩大重要關鍵成份。
產後媽媽也應該持續補充，寶寶出生後，智慧網絡發展仍處於活躍的階段，媽媽補充GA，透過母乳提供給寶寶，有助於信息的傳遞，提供學習力，對認知功能有正向的幫助；哺乳期補充DHA，有助於寶寶成長的發展，與GA的功能相輔相成，是寶寶潛能發展所仰賴的重要營養素。
媽媽奶粉輕鬆喝進營養
市面上很多給孕婦的營養補給品，施俊宇醫師表示，有些媽媽會對吞藥丸、膠囊比較排斥，他建議可以飲用專為孕哺媽媽設計的營養配方奶粉，來補充所需營養素，媽媽奶粉添加益生菌和膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助消化，好處多多；若是本來就有喝牛奶習慣的媽媽，早晚各喝一杯，不容易忘記也不需要改變平常的飲食習慣。
安滿專業孕哺營養配方專為計畫懷孕、孕期、哺乳期的媽媽設計，添加DHA和GA，能夠幫助寶寶建立智慧網絡，提供成長發育的重要脂肪酸；市面上唯一經臨床醫學證明，能有效提升體內葉酸濃度，有助於胎兒的正常發育與生長；添加獨家專利Bbi得益氏菌與膳食纖維，促進腸道蠕動，維持消化道健康，三大醫學實證一杯搞定，是媽媽最聰明的選擇！
產後持續補充照顧媽媽健康
孕期間媽媽流失了很多營養素，如果因為產後時忙碌或是食慾不振而忽略均衡飲食，對於奶水的濃度和營養成分都會有不利的影響。哺乳媽媽需要更多的熱量攝取，施俊宇醫師建議每天熱量的攝取，應該在原來的基礎上，再增加500大卡，以確保有足夠熱量和營養分泌乳汁。持續飲用媽媽奶粉，確保營養補充不斷線，幫助寶寶健康成長，也為媽媽本身增加保護力！
最後，施俊宇醫師提醒孕婦要有正確的營養補充概念，避免不健康的飲食習慣，不要毫無節制的亂吃，最重要的是飲食均衡，與額外補充營養素；適時的在孕期間與產後補充媽媽、寶寶所需的營養素，對於寶寶的健康與智慧網絡的發展都有重要性的影響，才能讓寶寶在媽媽肚子裡就獲得全方位的營養保護！
施俊宇（長榮宥宥婦產科主治醫師）
經歷
臺北榮民總醫院婦產部專科醫師
耕莘醫院婦產部主治醫師
國防醫學院醫學系臨床教師
台灣婦產科醫學會專科醫師
台灣周產期醫學會會員
中華民國醫用超音波醫學會會員