您知道在懷孕期間所攝取之營養素的品質會決定寶寶出生時的腦容量大小嗎？ 這就是為甚麼每天需要攝取額外 300 大卡的熱量，包括 10-12 公克額外的蛋白質，以及維持懷孕前 BMI 值所建議的體重，對於寶寶腦部健康地成長及發育是如此的重要。 出生之後，營養素的品質對於寶寶腦部的成長仍然非常重要。母奶提供了正確比例的適當營養素之完美組合，研究顯示，喝母奶長大的兒童會比喝奶粉長大的兒童聰明。 母奶的味道決定於您所吃的食物，所以如果您的飲食均衡，您的寶寶應該就會喜歡各種不同的口味，在開始吃固體食物時，也比較不會挑食。