您目前在什麼階段？ 我們常說懷胎九月，這就是走一趟您人生中最棒、最神奇的旅程所需的時間。而後頭更有許許多多令人驚喜的經歷等著您，寶寶會在您的體內從一顆受精卵逐漸茁壯，再呱呱落地成為您抱在懷中呵護不已的小可愛，之後更會開始學著爬行、學著走路，進一步成長發育為精力充沛、四處衝撞的小寶貝，成為您一生最珍貴的一塊心頭肉。現在就一起來了解一下，在您懷胎九月的過程中，從第一週到分娩前的最後一週，寶寶會有什麼樣神奇的變化 (以及他會為您帶來什麼樣的感受)。 旅程的第 26 週 如果您的下背部最近感到有點痛，可能是因為日漸變大的子宮導致身體重心改變，進而使腹部肌肉伸展並削弱了肌力。泡個澡或熱/冷敷，都有助於減輕疼痛。此外您也可以試著側睡，並在兩腿間夾著枕頭然後彎曲一或兩個膝蓋，再用另一個枕頭來支撐自己的腹部。