孕媽咪們隨著肚子裡的寶寶一天比一天長大，肚子也越來越大，開始會有腰酸背痛、便祕、水腫等症狀，以下有5大飲食重點可以幫助我們孕期順利。 補血關鍵->補...

你知道肚中的胎兒的大腦神經與器官發育要健全，準媽媽的均衡營養非常關鍵！教你如何養胎不養肉，補對營養才能生出健康寶寶！ 懷孕是女人人生最重要的階段，媽媽總是...

「母奶」是上天賜給寶寶最完美的食物，而「哺餵母奶」絕對是媽媽給寶寶最偉大的禮物。比起只能喝配方奶的寶寶，母奶寶寶即使出生脫離母體，卻與媽媽像是生命共同體，...

懷孕的時候最重要的事情是什麼呢？當然就是『吃』！！平常每天需要攝取六大類食物：穀根莖類、蔬菜類、水果類、奶類、蛋豆魚肉類、油脂與堅果種子類。懷孕中或哺乳中的媽咪...

不少新手媽媽都會問『懷孕到底該吃什麼呢？』特別是現在食安問題，讓不少新手媽媽更手足無措！今天就來分享一下孕期食補的觀念吧！根據中醫古籍記載的「逐月養胎法」，將孕...