出生體重攸關考大學的成績。馬偕醫院、台灣大學等跨機構的研究發現，雙胞胎的智力及課業表現都比單胞胎還差，大學指考的錄取率也較低。研究認為可能和出生體重相對較輕有關...

您知道在懷孕期間所攝取之營養素的品質會決定寶寶出生時的腦容量大小嗎？ 這就是為甚麼每天需要攝取額外 300 大卡的熱量，包括 10-12 公克額外的蛋白質...

請根據建議的份量比例，選擇食用多樣的食物。如果有時因為噁心或沒有食慾而吃的較少，您也不必太擔心 — 這通常不會對胎兒有不良影響，因為他還是能從您的飲食中攝取營養...

由於產前維他命中的鐵質，會讓您乖乖地坐在馬桶上數小時才能「解放」，因此建議您最好將每日的纖維攝取量提高為 20 到30 克，以便預防便秘。 新鮮水果和蔬菜...

請記住，胎兒的成長與發育，仰賴的正是您所吃的食物。因此除了要保持飲食健康均衡的好習慣，您同時也應該知道哪些東西不能吃。 請盡量不要喝含酒精的飲料，如果想吃...